Oi zuki jodan (avanzando)
Jodan age uke (retrocediendo)
Oi zuki chudan (avanzando)
Chudan soto ude uke (retrocediendo)
Chudan mae geri (avanzando)
Jodan mae geri (avanzando)
Sambon kumite
Heian Shodan
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Oi zuki jodan (avanzando)
Jodan age uke (retrocediendo)
Oi zuki chudan (avanzando)
Chudan soto ude uke (retrocediendo)
Chudan mae geri (avanzando)
Jodan mae geri (avanzando)
Sambon kumite
Heian Shodan |
Oi zuki jodan (avanzando)
Jodan age uke (retrocediendo)
Oi zuki chudan (avanzando)
Shudan soto ude uke (retrocediendo)
Chudan shuto uke (avanzando)
Chudan shuto uke (retrocediendo)
Shudan mae geri (avanzando)
Jodan mae geri (avanzando)
Sambon kumite
Heian Nidan |
Oi zuki jodan (avanzando)
Jodan age uke, Gyaku zuki (retrocediendo)
Oi zuki chudan (Avanzando)
Shudan soto ude uke, Gyaku zuki (retrocediendo)
Chudan shuto uke (avanzando)
Chudan shuto uke (retrocediendo)
Shudan mae geri (avanzando)
Jodan mae geri (avanzando)
Yoko geri Keage (avanzando por ambos lados)
Yoko geri Kekomi (avanzando por ambos lados)
Ippon kumite (Jodan, Chudan por ambos lados)
Heian Sandan
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Oi zuki jodan (avanzando)
Jodan age uke, Gyaku zuki (retrocediendo)
Oi zuki chudan (avanzando)
Shudan soto ude uke, Gyaku zuki (Retrocediendo)
Chudan shuto uke, Gyaku zuki (avanzando)
Chudan shuto uke, Gyaku zuki (retroc.)
Shudan mae geri (avanzando)
Mawashi geri (avanzando)
Yoko geri Keage (avanzando por ambos lados)
Yoko geri Kekomi (avanzando por ambos lados)
Ippon kumite (Jodan y Chudan por ambos lados)
Heian Yondan
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Oi zuki jodan (avanzando)
Jodan age uke, Gyaku zuki (retrocediendo)
Oi zuki chudan (avanzando)
Chudan soto ude uke, Gyaku zuki (retrocediendo)
Chudan shuto uke, Gyaku zuki (avanzando)
Chudan shuto uke, Gyaku zuki (retrocediendo)
Chudan mae geri (avanzando)
Mawashi geri, Gyaku zuki (Avanzando)
Yoko geri Keage (avanzando por ambos lados)
Yoko geri Kekomi (avanzando por ambos lados)
Ippon kumite (Jodan y Chudan por ambos lados) Heian Godan |
Sambon zuki (avanzando)
Jodan age uke, Uraken uchi, Gyaku zuki (retrocediendo)
Soto uke, kizami zuki, Gyaku zuki (avanz.)
Chudan shuto uke, mae ashi geri, Gyaku zuki (retrocediendo)
Rengeri (Avanzando y de regreso cambie el orden)
Yoko geri Keage (avanzando por ambos lados)
Yoko geri Kekomi (avanzando por ambos lados)
Mawashi geri, Uraken Uchi,Gyaku zuki (avanzando)
Ippon kumite (Jodan, Chudan y mae geri)
Tekki Shodan |
Sambon zuki (avanzando)
Jodan age uke, Uraken uchi, Gyaku zuki (retrocediendo)
Soto uke, kizami zuki, Gyaku zuki (avanzando)
Chudan shuto uke, mae ashi geri, Gyaku zuki (retrocediendo)
Rengeri (avanzando y de regreso cambie el orden)
Yoko geri Keage (avanzando por ambos lados)
Yoko geri Kekomi (avanzando por ambos lados)
Mawashi geri, Uraken Uchi, Gyaku zuki (avanzando)
Jiyu Ippon kumite (Semi libre)
Bassai Dai |